一般而言，当你的长到肉里了，应该及时采取积极措施，解决这个问题。首先，应该用锉刀或折叠钳将指甲片削薄，然后用胶带将削薄的指甲片夹住，以便更好地把它拉出来，最后用消毒剂消毒并加上局部麻醉剂，小心翼翼地将指甲拉出来。但是，如果指甲长到肉里很深的话，那么可以在医院做补救，用外科手术的方式将指甲从肉里取出来。
手术的过程是这样的：首先医生会检查患者的指甲，根据指甲长入肉里的深度，采用适当的技术，仔细地切除进入肉体内部的指甲，然后再用消毒剂清洗指甲穿入的部位，把可能剩余的指甲碎屑清除干净。最后再用消毒药物注射到指甲穿入的部位，完成整个手术，使患者得到痊愈。
此外，为了保证指甲不长入肉里，应该定期保养指甲，减少不必要的掌指摩擦，并经常用消毒剂和护手霜来保护指甲表面，使指甲更加光滑，以免受损伤。
总而言之，当指甲长到肉里时，应该采取及时的积极措施，以免造成感染。如果指甲长得很深，就要去医院手术治疗。此外，要注意不要过分锤炼指甲，定期保养指甲，确保手指健康！