这个问题我有资格回答了怎么恢复的快，初中时帮爷爷收玉米中暑了，当时我是穿太多了，衣服不透气，而且是秋外套，那是还是1点左右，太阳毒辣。我第一个感受觉得很热，汗流好多。第二个感受是气喘吁吁，觉得累。第三个感受是心脏，不是痛，但是就是难受，说不出的感觉。最后一个反应是困，我特别想睡觉，于是我直接睡田里了，爷爷看见吓坏了，一直叫我不要睡，后来是一个叔叔把我抱到阴凉的地方，我才觉得自己不困了，心脏也不难受了，没过一会儿就恢复正常了，真的很感谢?他。
中暑后非常难受，该怎么办？
中暑后有个恢复的过程,甚至需要三到五天.建议多喝水促进排泄.如果实在难受可以去吸氧并静注生理盐水.这样可以减轻头晕.
注意:不要贸然服用藿香正气水
中暑以后最好立刻换一个清爽,通风的环境,注意风扇可以扇但最好不要空调直吹.
身体平躺,更换比较宽松的衣服.
如果手头有清凉一些的绿豆汤,荷叶粥什么的是最好了.如果没有也要注意补充水分.
喝一点十滴水,吃一点人丹.
清凉油风油精涂抹到额头和太阳穴.
冰敷或者凉水擦拭身体.